50 astuces pour rendre votre vie plus simple
Ce post est une traduction d’un article sur Quora que j’ai adoré. Je suis loin d’appliquer tous ces conseils, cette traduction m’y aidera peut être. Je me permets de rajouter en italique mon point de vue et de reformuler certaines phrases qui perdent de leur puissance en traduction littérale.
Voici 50 règles de vies à suivre tous les jours pour augmenter sa productivité, diminuer la dépression et rester sain dans son corps et son esprit :
- Le matin est plus sage que la nuit. La journée peut sembler horrible, demain sera un autre jour
- Dormir est la meilleur des médecine. L’eau aussi
- Ne jamais garder de rancune avant de dormir. En parlant avant de se coucher
- Ecouter plus que vous ne parlez. Quand vous parlez, faites en sorte que chaque phrase compte
- Méditez sur ce qui est important et a de la valeur dans votre vie tous les matins
- Réveillez vous tôt et ne gaspillez pas de temps le matin, votre période la plus productive
- Jugez les personnes de manière favorable, à commencer par vous-même
- Pardonnez facilement, oubliez lentement. Commencez par vous-même
- Soyez lent à énerver. Eloignez vous lorsque la colère monte
- La musique est plus puissante que n’importe quelle drogue pour changer votre moral
- Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous cotôyez le plus. Choisissez les bien.
- Soyez sur de marcher tous les jours
- Découvrez la nature chaque jour
- Vivez l’instant présent.
- Comprenez et automatisez autant que possible vos finances, qu’importe votre situation. C’est la plus grosse raison de stress dans la vie de couple
- Acceptez votre entourage sans essayer de le changer. S’il n’est pas bon pour vous, éloignez vous en
- Agissez plutôt que parlez, n’expliquez pas, montrez comment cela marche
- Voyez toujours les deux côtés du mirroirs (verres moitié vide et moitié plein)
- Ne laissez pas vos cicatrices de jeunesse gouverner votre vie. Parlez-en, prenez un thérapeutre, ne les laissez plus pourrir votre vie
- Trouvez vôtre rôle que vous souhaitez jouer dans la vie des autres basé sur votre personnalité et vous trouverez le job de vos rêves plus facilement
- Arrêtez de laisser les autres définir qui vous êtes. Sortez avec les personnes qui enrichissent votre vie emotionnelle, spirituelle, intellectuelle, financière et qui vous aide à vous améliorer. Laissez tomber les autres
- Soyez patient, acceptez le long terme
- Utilisez tout votre temps libre avec quelque chose de pratique : lire, écrire, apprendre, rire, aidez les autres. Eteignez la télé la plupart du temps
- Efforcez-vous de ne laisser aucune personne que vous rencontrez plus mal qu’avant de vous connaitre. Contribuez à améliorer leur vie
- Nettoyez derrière vous. Plus longue est l’attente plus gros sera votre bordel
- Ne vous lancez jamais dans des débats subjectifs inutiles en ligne et en personne. Evitez de parler politique, religion et de l’actualité Note : ceci est fortement lié à la culture américain du tabou. En France il est parfois mal vu de ne pas exprimer ses opinions.
- Une fois par semaine, débranchez tout vos outils numériques
- Choisissez ce que vous consommez, en démarrant par la nourriture et en passant par les produits culturels. Vous devenez ce que vous consommez
- Voyagez dès que vous pouvez, même les petits voyages comptent. Le geocaching aide beaucoup
- Privilégiez les expériences aux biens, le premier étend votre esprit et le dernier le diminue
- Débarrassez vous de ce qui vous encombre dans votre maison et votre vie. N’accumulez pas les choses. Cf méthode KonMarie
- Plantez des nouvelles graines tous les jours. Ecrivez de nouvelles idées, contactez de nouvelles personnes, recontactez les personnes qui vous manquent
- Travaillez sur l’amélioration d’1% de votre personnalité chaque jour
- Faites au moins une chose parfaitement chaque jour même si cela signifie simplement vous brosser les dents dans une journée merdique
- Faites vous plaisir de temps à autres, célebrez les petites victoires
- Prenez les escaliers
- Soyez aimables avec les connards, ils en ont plus besoin que vous.
- Votre santé devrait être la première priorité, ne jouez pas avec avant qu’il soit trop tard pour en profiter.
- Faites passer en priorité les personnes que vous aimez au dessus des autres sinon il ne vous restera personne à aimer au final
- Epargnez 6 à 9 mois de salaire, juste au cas où. On parle ici d’epargne courte type LDD
- Profitez chaque jour de la lumière naturelle. S’il y en a pas, utilisez la luminothérapie à la maison ou au travail
- Remplacez le sucre raffiné par des oléagineux
- Exprimez votre gratitude aux personnes généreuses avec vous.
- Gardez un journal. C’est incomparable pour gagner du recul des années après
- Développez de bonnes habitudes et débarrassez vous des mauvaises
- Le travail et la perséverance surpassent toujours le génie et le talent. Agissez plus et parlez moins
- Comprenez les nombreuses facettes de la psychologie humaine. Il n’y a pas de meilleur investissement sur le long terme
- Levez vous et étirez vous toutes les heures
- Faites tout avec modération, surtout la modération
- Vivez et laissez vivre. Occupez vous de vos affaires avant de celles des autres